今回は、多くの方が一度は経験する皮膚のトラブル「湿疹（しっしん）」について、皮膚科学会のガイドラインをもとに詳しく解説します。

赤みやかゆみ、ガサガサ肌……そんな症状がある方は、もしかしたらそれ、湿疹かもしれません。この記事では、湿疹の原因から治療法、再発を防ぐコツまで、わかりやすくお伝えします。

 

湿疹ってどんな病気？

湿疹とは、皮膚に起こる炎症の総称です。とても身近な皮膚の病気で、子どもから大人まで誰にでも起こりえます。

主な症状としては、

• 赤み
• かゆみ
• ぶつぶつ（丘疹）
• 水ぶくれ
• カサカサ・皮むけ
• ジュクジュク（滲出液）

などがあり、症状や経過によって「急性湿疹」「慢性湿疹」などに分類されます。

症状だけでは水虫やほかの症状と区別はつかないこともあります。

 

湿疹の種類と特徴

• 急性湿疹

短期間で急に現れる湿疹で、強いかゆみや赤み、水ぶくれなどが特徴です。かいてしまうことで悪化しやすく、ジュクジュクとした状態になることもあります。

• 慢性湿疹

かゆみが長引くと皮膚が厚く硬くなり、色が黒ずんで見えることもあります。慢性化すると治りにくくなるため、早めの対応が大切です。

• 接触皮膚炎（かぶれ）

金属や化粧品、洗剤などに触れることで湿疹が起こる「かぶれ」です。原因を特定し、それを避けることが最重要で、避けない限り繰り返す事が多くあります。

• アトピー性皮膚炎

乳児期から始まりやすい、慢性的な湿疹です。皮膚のバリア機能が弱く、アレルギー体質を背景に持つ方に多く見られます。

 

湿疹の原因って？

湿疹にはさまざまな原因がありますが、大きく分けると以下のような要因が関係しています。

• 外的刺激：洗剤、化粧品、衣類、金属など
• アレルゲン：ダニ、ハウスダスト、花粉、食品など
• 乾燥：肌のバリア機能が低下し、刺激に敏感に
• ストレス：自律神経や免疫のバランスを乱す
• 遺伝的な要因：家族にアレルギー体質がある場合

つまり、誰にでも起こりうるのが湿疹。だからこそ、原因に気づくことと、日々のスキンケアがとても大切なんです。

 

湿疹の治療法は？（皮膚科ガイドラインより）

① スキンケア（保湿と刺激回避）

湿疹のある肌はとてもデリケート。まずは以下のポイントを意識しましょう。

• 保湿剤を1日2回以上塗る（入浴後すぐが効果的）
• 刺激の少ない石けんや洗浄剤を使う
• 強くこすらず、泡で優しく洗う
• 肌に優しい素材の衣類を選ぶ

② 外用薬（塗り薬）

▶ ステロイド外用薬

炎症を抑える最も効果的な薬です。症状の強さや部位に応じて5段階の強さを使い分けま

す。「ステロイド＝怖い」というイメージがあるかもしれませんが、医師の指導の下で使

えば安全です。自己判断で中止したり塗らなかったりすると、かえって悪化・慢性化

しやすいので注意しましょう。

▶ タクロリムス軟膏、コレクチム軟膏など（免疫抑制剤）

特に顔や首など、ステロイドを使いづらい部位に使える非ステロイド薬です。タクロリム

スはピリピリ感が最初はありますが、慣れてくると症状のコントロールにとても有効

です。

③ 内服薬

• 抗アレルギー薬・抗ヒスタミン薬：かゆみを軽減
• 抗生物質：かき壊して細菌感染したときに使用
• ステロイド内服：重症時に短期間のみ使用

 

湿疹は「繰り返す病気」。再発を防ぐには？

湿疹は一度治ったように見えても、原因が改善されていなければまた再発してしまいます。再発を防ぐために大切なのは、次の3つです。

1. スキンケアの継続

症状が治まっても保湿は続けましょう。肌のバリア機能を維持することが、再発予防のカギです。

2. プロアクティブ療法

症状がなくなった後も、週2〜3回など間欠的に外用薬を塗ることで再発を防ぐ方法です。特にアトピー性皮膚炎の管理で有効とされています。

3. 原因物質から距離をとる

金属アレルギー、ハウスダスト、洗剤など、原因が分かっていればそれを避けることが一番の予防です。必要に応じて皮膚科でパッチテストなどのアレルギー検査を受けるのもおすすめ。

 

湿疹があるときに気をつけたい生活習慣

• 爪は短く切る（掻き壊し防止）
• 入浴後すぐの保湿を徹底
• 睡眠・ストレス管理も大切
• 紫外線対策を忘れずに（ただし刺激の少ない日焼け止めを）

 

こんなときは皮膚科へ

• 市販薬を使ってもよくならない
• 強いかゆみやジュクジュクがある
• 広範囲に広がっている
• 顔・目の周囲などデリケートな部位に出ている
• 湿疹が繰り返し再発する

症状に合わせて薬を選び、必要であればアレルギー検査も行います。正しい診断と治療で、早く快適な肌を取り戻しましょう。

 

まとめ

湿疹は「誰でもなる可能性のある皮膚炎」であり、原因も症状も人それぞれです。だからこそ、正しいスキンケアと早めの対処がとても大切。

「かゆいけど我慢している」「そのうち治ると思って放置している」そんな方は、ぜひ当院を受診してみてください。湿疹は、正しい知識とケアで良くなります！